Trebuie sa recunosc ca în familia noastră nu se consuma carne zilnic. Avem zile când consumam proteina dar din legume nu din carne. Știu ca va gândiți cum poți sa treci peste o zi fără carne dar în realitate este foarte ușor trebuie doar sa îți plănuiești exact ce mănânci în ziua respectiva. Astăzi am optat pentru supă crema de legume este printre puținele mâncăruri în care copii mei mananca mascat conopida și Brocoli Și pentru ca recent am citit despre turmeric și beneficiile sale am început sa îl adaug mereu în supe sau ciorbe. Inițial mi-a fost teama sa nu schimbe gustul dar nimeni nu si-a dat seama asa ca, de ce să nu profitam de beneficiile sale pe care vi le las și vouă mai jos. Totodata va las o imagine cu legume bogate în proteine.
Turmericul, cu nuanța sa vibrantă de galben, este mult mai mult decât o simplă condiment. Acest ingredient minunat oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate:
Antiinflamator: Ajută la reducerea inflamațiilor în organism.
Antioxidant: Luptă împotriva stresului oxidativ și protejează celulele.
Sprijină digestia: Promovează un sistem digestiv sănătos.
Poate ameliora durerile: A fost asociat cu reducerea durerilor articulare.
Îmbunătățește imunitatea: Susține sistemul imunitar.
Adaugă turmeric în dieta ta sub formă de condiment sau într-o băutură cu lapte auriu și experimentează beneficiile sale uimitoare!