o cană de cafea și un strop de magie – scortisoara! 
Stimulează-ți ziua cu această combinație delicioasă și sănătoasă. Scortisoara nu este doar un condiment minunat, ci și un adevărat superaliment. Această minune a naturii nu adaugă doar o notă plăcută de aromă cafelei, ci vine și cu o serie de beneficii pentru sănătate:
Controlul zahărului din sânge: Scortisoara ajută la menținerea nivelului de zahăr din sânge sub control, ceea ce este esențial pentru cei care doresc să evite vârfurile și căderile de energie de-a lungul zilei.
Dovleacul, o adevărată comoară de toamnă! 
Pentru că este toamnă și sezonul dovlecilor, azi vreau să vă povestesc despre beneficiile consumului de dovleac și să vă las o rețetă sănătoasă de chec.
Este o sursă bogată de vitamine și are numeroase beneficii pentru sănătate:
Vitamina A: Dovleacul este plin de beta-caroten, care se transformă în vitamina A în organism. Acest nutrient este esențial pentru vedere, sistemul imunitar și sănătatea pielii.
Beneficiile Consumului de Ou 
Oul este un aliment uimitor și versatil! Iată câteva motive pentru care ar trebui să-l incluzi în dieta ta:
1 Ou furnizează 15% din aportul zilnic de fier 25% din doza zilnica de Fosfor la copii și 17% din doza zilnica la adulti și aproximativ 50% din necesarul zilnic de vitamina A!
Valoare Nutrițională Bogată: Oul este o sursă excelentă de proteine de înaltă calitate, conține vitamine esențiale precum vitamina A, D, E și B12, precum și minerale importante.
